contextrekl elkat  smm

Отправить в FacebookОтправить в MoymirОтправить в OdnoklassnikiОтправить в Vkcom

Здоровье

5555433532222.jpg

Коварный май: вроде бы вчера грело яркое солнце и мы уже готовы были открыть пляжный сезон, как сегодня погода нам преподнесла сюрприз в виде проливного дожда, свинцовых туч и резкого похолодания. Наше тело бросает всю энергию на то, чтобы согреться и вирусы легко могут атаковать наш иммунитет. Так что настало самое время укрепить свою иммунную систему правильными продуктами.

Верные девизу: кто мерзнет, тот проигрывает!

Простуда действительно имеет прямое отношение к переохлаждению, почему крайне важно держать свое тело в тепле. Разумеется, правильное питание способствует укреплению иммунитета, а также согревает нас изнутри. Будь то горячие супы, горячие напитки или пряные специи - необходимое сочетание продуктов колоссально поможет нашему организму в межсезонные периоды. Именно поэтому мы составили для вас лучшую пятерку “вирусоубийцев”.

1 место: Имбирь

tumblr_inline_owuklbn5Qz1v9ri55_540.jpg

Имбирь - чудодейственное оружие, оказывающее как профилактическое, лечебное действие, так и противовоспалительное. Все потому, что имбирь богат эфирными маслами и биологически активными компонентами, называемыми, как гингерол и шогаол. Гингерол, содержащийся в имбире, принято считать «природным аспирином», так как он имеет сходную химическую структуру.

2 место: Лук

tumblr_inline_owuknozoRB1v9ri55_540.jpg

Лук всегда недооценивают, но при этом он является бескомпромиссным средством в борьбе с простудой. Именно при болях в горле луковый компресс творит настоящие чудеса! Разогретый лук при контакте с кожей выделяет аллицин, который проникает в подкожную ткань и оказывает обезболивающее и противовоспалительное действие.

3 место: Облепиха

tumblr_inline_owukz5A9JH1v9ri55_540.jpg

Облепиха или, как ее называют, «северный лимон», выпускается в различных формах: сок из целых плодов, компот, чай, сироп и др. Кусты облепихи растут преимущественно в суровом климате, на рыхлой известковой песчаной почве, на скалистых склонах или на песчаных дюнах. В России они часто встречаются в ее европейской части. Однако, гораздо важнее, что ягоды облепихи содержат в десять раз больше витамина С, чем лимоны, а также богаты витаминами группы В, Е и А.

4 место: Чили

tumblr_inline_owul0liL8S1v9ri55_540.jpg

Чили содержит много витамина С и вещество капсаицин, который не только придает остроту, но и активирует кровоток во всем теле. Положительный эффект при простуде - улучшение кровообращения, согревающее ваше тело с головы до ног. Так что просто добавьте в куриный суп немного приправы пеперончино, табаско или хабанеро.

5 место: Мед

tumblr_inline_owul17PU1T1v9ri55_540.jpg

Мед - чудо-оружие при боли в горле и кашле, знаменитое антибактериальным и противовоспалительным свойствами. Кроме того, мед имеет множество полезных ингредиентов, таких как кальций, железо, магний и калий, которые укрепляют нашу иммунную систему.

Add a comment

006Zdorovye1.JPG

И КАКИЕ БЫВАЮТ ЕЩЁ СПОСОБЫ УХОДА ЗА ЗУБАМИ?

Скоро весна, а за ним и лето - пора отпусков. И накануне нового летнего сезона многих начинают беспокоить вопросы косметики зубов. Людям хочется встретить весну при всём вооружении - сверкающей белоснежными зубами улыбкой. Почему бы и нет? А вдруг настоящая судьба будет проходить мимо именно этой весной! Нужно быть готовым ко всему.

Но к сожалению, не все до конца представляют себе не только то, чем отличается чистка зубов от их отбеливания, но и какие бывают виды чистки.

За консультацией я решил обратиться к одному из самых старейших и опытных стоматологов нашего города - Дине Мухаметовне Галеевой. Она выпускница самого первого выпуска стоматологического факультета Башкирского Медицинского тогда ещё Института. Ныне владелец и руководитель одного из самых лучших стоматологических клиник города.

К счастью, ее клиники оказывают услуги не только по всем видам лечения и хирургии зубов, но и косметологии. И ею и ее специалистами наработан огромный опыт именно в этом направлении. А это важно. Сегодня тренд - иметь не просто здоровые, но и красивые и ухоженные зубы.

ЧИСТКА И ОТБЕЛИВАНИЕ - В ЧЕМ РАЗНИЦА?

Ответ на этот вопрос заложен в самом вопросе. Чистка это - чистка, то есть очищение зубов от налёта и камней. Не секрет, что зубная эмаль со временем покрывается налётом. Это особенно касается тех, кто любит выпить кофе, покурить. Чай тоже оставляет на зубах налёт. В проемах между зубами накапливаются камни. При всём старании, ежедневная чистка зубов пастой не спасает положения. Нужны специальные процедуры. Какие? Об этом речь ниже.
Но сначала немного об отбеливании.

КРАТКО ОБ ОТБЕЛИВАНИИ ЗУБОВ.

Отбеливание - это не чистка. Отбеливание - это изменение оттенка цвета эмали зубов. Когда у ребёнка появляются зубы, почти у всех они белого цвета. Но со временем у многих людей цвет эмали зубов меняется. У кого-то они желтеют, у кого-то сереют. Причин здесь много. Это и неправильный уход за зубами, и недостаток или избыток фтора в воде, которую употребляют, и применение различных лекарственных средств.

Понятно, что отбеливание не может производится, пока не будет проведена чистка зубов от постороннего налёта и камней. Поэтому, перед отбеливанием производится чистка зубов. Сама же процедура отбеливания чем-то напоминает процедуру обесцвечивание волос.

Основным компонентом геля, используемого для отбеливания, является перекись водорода. Именно она под воздействием ультрафиолетовых ламп превращается в активную форму кислорода, способного проникнуть в эмаль и изменить ее цвет. Такой вид отбеливания называется фотоотбеливанием. Он считается современным и вполне безопасным. Бывает ещё лазерное отбеливание. Сам принцип тот же, но вся процедура производится с помощью лазерных лучей, направленных на каждый зуб.

Подробнее об отбеливании, видах, количества времени на их проведение, ценах и возможных побочных эффектах я напишу в следующий раз, если это будет интересно. Скажу только, что нынче по акции отбелить зубы в клинике "Мастердент" можно всего за 3,5 рублей. Обычно де это стоит намного дороже. А пока хотел бы остановится на чистке. Тем более, что и отбеливания без чистки не бывает.

ВИДЫ ЧИСТКИ ЗУБОВ.

Наиболее распространённый вид чистки зубов - это ультразвуковая чистка. Производится она путём воздействия на поверхность зуба ультразвуком. Микроколебания ультразвука, направленные на зубы, грубо говоря, вытряхивают с зубов весь посторонний налёт, включая камни.

Сам процесс является абсолютно безопасным для эмали зубов. Но если стоматолог неопытный, то могут быть болевые ощущения в области дёсен. Если же мастер опытный, то боли не бывает, может быть просто немного неприятно или некомфортно.

А есть ли альтернатива некомфортности при чистке зубов? Есть. Это магнитно-стрикционный метод. Он более современный и не во всех клиниках города есть оборудование, с помощью которого можно проводить такую чистку. Даже в клинику самой Дины Мухаметовны такое оборудование поступит только вот в ближайшие 10-12 дней.

Магнитно-стрикционный метод позволяет делать чистку зубов абсолютно безболезненно и комфортно. Правда и стоит это удовольствие несколько дороже. Если ультразвуковой метод чистки будет стоить вам примерно 100 рублей за зуб (это примерно 3000 руб за все зубы), то за магнитно-стрикционный - около 200 рублей за зуб. То есть уже 6000 рублей за весь комплекс. Но это того стоит.

Тем более производится это будет в новой, только что открывшейся клинике по адресу: улица Гоголя, 78 (это около гостиницы "Атола"). Я прошёлся по кабинетам и комнатам клиники. Стены и полы сверкают изысканным кафелем. Везде порядок. В туалетах раковины. На полочках над раковинами лежат одноразовые зубные пасты и щеточки. Это для того, чтобы пациент при необходимости мог почистить зубы перед тем , как сесть в кресло.

Я решил, что обязательно порекомендую клинику "Мастердент" и лично Дину Мухаметовну своей старшей дочке для чистки зубов, когда она в очередной раз приедет в Уфу из Казани. Она у меня любит такие штучки. Сам же обещаю сделать отчётный пост об этом посещении, если это будет интересно.

Впрочем, каждый из вас может не дожидаясь моего отчёта, сам посетить клинику. Находится новый офис клиники
по адресу; ул. Гоголя, 78.
На всякий случай, номера телефонов: 8-(347)-2-400-488, 8-917-763-2000. 

В Черниковке есть ещё один кабинет клиники "Мастердент". Находится он по адресу: ул. Конституции, 7.

У Дины Мухаметовны есть оборудование и по ультразвуковой чистке зубов (оно по-дешевле) и буквально скоро прибывает оборудование по магнитно-стрикционной. Пользование этим оборудованием даёт больший эффект и оно комфортней.

НА ФОТО:

Вверху: 
Дина Мухаметовна Галеева - старейший и опытнейший стоматолог Уфы.


Внизу:

006Zdorovye2.jpg

006Zdorovye3.jpg
Реальная работа клиники "Мастердент": фотографии зубов клиентов до отбеливания и после.

006Zdorovye4.jpg
Вот так подбирают цвет перед отбеливанием зубов. Современное отбеливание в клинике "Мастердент" позволяет отбеливать зубы на 8 оттенков за один сеанс по градации, которую вы видите на фото.

006Zdorovye5.jpg
Фотография зубов до ультразвуковой чистки зубов и после в клинике "Мастердент".

Add a comment

009Zdorovye1

Главным секретом большого успеха, несомненно, является она сама - директор клиники и практикующий Доктор. Да, именно с большой буквы. Эта женщина буквально излучает энергию, оптимизм и уверенность. Встреть я её в детстве, совсем бы не боялся зубных врачей. Ей под стать подобрались и другие сотрудники чудо-стоматологии. А пациенты по секрету признаются – когда входят сюда, самая противная и мучительная зубная боль будто отступает. Именно с премудростей лечения и начинаем мы нашу беседу с Диной Мухаметовной.

- Мы, врачи-стоматологи, - говорит она, отвечая на мой первый вопрос о сути исцеления зубов,- знаем, как важно лечить заболевания ротовой полости с момента появления первых симптомов. Понятная каждому истина: если откладывать лечение зубов, болезнь отразится на других органах. Мы осознаем, что у большинства из тех людей, которые вовремя не посещают стоматолога, попросту не хватает средств на лечение. Поэтому стоматологическая клиника «Мастердент» снизила цены на услуги, чтобы дать возможность уфимцам заботиться о своем здоровье и своевременно избавляться от болезней зубов и десен.
Кроме того, что у нас доступно, есть еще одно важное преимущество – предлагаем любые стоматологические услуги: от современной диагностики до имплантации.
В Уфе хороших стоматологий много, доступных – единицы. Мы, имея в наличии лучшее оборудования и медикаменты, делаем всё, чтобы люди платили как можно меньше. 


В МЕДИЦИНЕ – С ДЕТСТВА

- Как Вы стали доктором?

- Мой приход в медицину был вполне осознанным. Родоначальником нашей семейной медицинской династии стал мой папа, который первым из жителей своей далёкой деревни выучился на врача. Все мои родные и близкие связаны с медициной. Если собрать вместе их годы работы, то общий стаж нашей семьи составит 350 лет. Среди нас есть терапевты и кардиологи, невропатологи и остеопаты, а также представители других лечебных специальностей.

Всё моё детство прошло во дворе больницы. Я всегда твёрдо знала: моё место в медицине! После школы поступила в Башкирский мединститут, который окончила в 1981 году. Это был самый первый выпуск стоматологического факультета.
Двадцать пять лет я проработала в стоматологической поликлинике № 1 Уфы. Вся моя жизнь, становление, как личности, все мои поиски себя, творческие поиски были внутри профессии. Никогда, ни на миг не пожалела о выбранной специальности. Ведь делать людей здоровыми и счастливыми – что может быть прекраснее на свете?
Стоматология помогла мне раскрыться и как хорошему специалисту, и как предпринимателю. В 1991 году поступила в клиническую ординатуру, которую через два года окончила, став врачом-стоматологом первой категории. В 2000 году приняла участие в конкурсе «Лучший стоматолог года». В 2009-м награждена медалью «Отличник стоматологии» 1степени. В 2006 году создала свою стоматологическую клинику, которая эффективно работает и развивается вот уже более одиннадцати лет.

УСПЕШНЫЕ СОТРУДНИКИ – ЭФФЕКТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ

- Дина Мухаметовна, Вы успешный человек?

- Я не раз задаю себе этот вопрос. И всегда отвечаю: ДА. 
Какова же формула моего успеха? Она состоит из нескольких составляющих. 
Первое. Мне посчастливилось родиться в замечательной семье.
Второе. Ещё одним подарком судьбы для меня стал Башкирский медицинский институт, в котором я закончила стоматологический факультет. По удачному совпадению, факультет открылся именно в год моего поступления. Так что успех и удача сопутствовали мне уже с самого начала, ведь я с детства мечтала стать стоматологом. Но такой специальности в нашем институте не было. И вот я оканчиваю школу, и, как по мановению волшебной палочки, открывается стоматологический факультет.

- А каковы слагающие эффективности стоматологической клиники и отрасли в целом?

- На мой взгляд, к ключевым факторам успеха в нашем деле можно отнести следующие:
а) высококвалифицированные кадры и наличие в клинике современных, хорошо зарекомендовавших себя технологий и материалов;
б) комплексное качественное лечение и внимательное отношение к пациентам;
в) удобное месторасположение клиники;
г) грамотное руководство клиникой, с использованием всех новинок менеджмента и маркетинга, применительно именно к медицине, и в частности, к стоматологии.


ДОСТУПНОСТЬ И ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО - СОВМЕСТИМЫ

- Ваша клиника намного доступнее большинства в Уфе. Но людям хочется еще дешевле…

- Цены на наши услуги диктуются самой жизнью, теми реалиями, в которых мы находимся. Наша клиника оснащена дорогим импортным оборудованием, без которого невозможно качественное лечение. А раз оборудование дорогое, то и технология работы на этом оборудовании стоит дорого. 

Также используем дорогостоящие импортные импланты. Лишь они позволяют оказать эффективные услуги. До импортозамещения, о котором много сегодня говорится, нам ещё далеко.
Очень важным фактором является постоянное обучение и усовершенствование наших специалистов. Буквально ежемесячно приходится проходить семинары, экспресс-переподготовку. Ведь технологии устаревают очень быстро. Для того, чтобы соответствовать всем требованиям наших пациентов, лечить их эффективно и максимально комфортно, надо постоянно учиться. Обучение, естественно, платное – однодневный курс, например, стоит 10 000 руб.
Так что, качественные услуги совсем дешёвыми быть не могут. И всё же, повторюсь, мы делаем всё возможное, чтобы наши пациенты платили как можно меньше.


УНИКАЛЬНЫЕ СЛУЧАИ ИЗ БОГАТОЙ ПРАКТИКИ ДОКТОРА ГАЛЕЕВОЙ

- Какой в Вашей богатой практике самый интересный случай?

- Их очень много. Вот, например, у меня уже лет 15 лечится пациентка с необычной особенностью. У неё привычный вывих нижней челюсти. Она не может широко открыть рот, потому что челюсть выпадает. А мы стоматологи всегда же говорим пациентам: широко откройте рот. Я приспособилась к этому. Другим-то неудобно. Поэтому женщина лечится только у меня.
Вообще, к каждому пациенту подходим индивидуально. Если человек пришёл впервые, сначала расспрашиваем его, располагаем к себе, то есть научились быть и психологами. И люди идут к нам.
Еще был мужчина, у которого сильно болел зуб. Он терпел очень долго. Потом, когда уже стало невыносимо, обратился к нам. Мы буквально за несколько минут оказали ему помощь - и сразу же боль ушла. Для него это стало шоком. Сильно удивился и всё недоумевал: как же так, он неделю мучился, чуть ли на стенку не лез, а тут – раз, и боли нет.

- А курьёзные случаи были?

- Раньше, когда не было гардеробных, пациенты входили в кабинет врача в верхней одежде. Пришла как-то раз бабушка. Я привычно сказала ей: «Раздевайтесь», и углубилась в изучение карточки. Когда перевела взгляд на больную, вижу картину: сидит моя бабулька в одной ночной рубашке. Разделась, называется.

До сих пор бывают словесные казусы. Говоришь: сплюньте, и иногда плюют прямо на халат врача. А вот вчера во время рентгена доктор говорит: прикусите. Он имел ввиду, прикусите датчик, там так надо. А мужчина прикусил ему пальцы. Но мы с пониманием относимся ко всем своим больным.

ГЛАВНОЕ БОГАТСТВО КЛИНИКИ – СОТРУДНИКИ, КОТОРЫЕ РЕШАЮТ ВСЁ…

- Если не секрет, как вы стали одним из наиболее профессиональным стоматологом республики, можно сказать, звездой в своей профессии, и, более того, создали такую прекрасную клинику?

- Одной из главных задач любого предприятия – организовать коллектив единомышленников, команду. Вот и штат нашей стоматологии полностью укомплектован первоклассными профессионалами, которые есть одна монолитная команда. Мы работаем под девизом: «Мастерство, доброта, порядок». 

Конечно, чтобы достичь высот, необходимо трудиться честно, любить свою профессию. И, безусловно, быть человечным, доброжелательным – думать о тех, кто рядом, о коллегах.
В команде я должна лидировать, принимать ответственные решения, требовать от всех полной отдачи. Именно поэтому мне приходиться быть к себе более строгой, чем к другим.
В наше время успех – не только деньги, материальное положение, как иногда думают. Это, в чём я убеждена, прежде всего, оптимизм, моральное удовлетворение, удовольствие от того, что ты кому-то помог, вылечил. А за ними всегда приходят материальное и семейное благополучие.
- У такого успешного предприятия всегда есть перспективы. Чем порадуете уфимцев в ближайшее время?
- Главное – освоение новых технологий и методов лечения. Если где-то появилась новинка в стоматологии, она вскоре будет и у нас.
«Мастердент» постоянно расширяется. 25 января 2018 года состоится открытие ещё одной нашей клиники в центре города – на ул. Гоголя, 78.

ВЕЗЁТ В РАБОТЕ, ВЕЗЁТ И В ЛИЧНОМ

- Наверное, повествование о талантливом дантисте и хорошем человеке, будет не полным без упоминания о семье…

- Мне повезло встретить любимого и любящего человека. С ним мы идём по жизни рука об руку уже 35 лет. Мои муж и сын заняты в строительном бизнесе. Очень надеюсь, что обожаемые мною внук и внучка продолжат династию и станут врачами.
Мои родные дают мне спокойствие, уверенность, поддержку во всех моих начинаниях. Наличие надёжного тыла, уютного семейного очага - одна из важных составляющих моего успеха.
- Дина Мухаметовна, огромное спасибо за интервью и советы нашим читателям. Удачи Вам, благополучия и новых профессиональных успехов.

Беседовал Иван Тулинский

ЦИТАТА В ТЕМУ

Дина ГАЛЕЕВА:
- Я современная деловая женщина. Работаю директором стоматологической клиники, а также веду приём пациентов, которых у меня много и которых я очень люблю.


СОВЕТЫ СТОМАТОЛОГА

Мы всегда рады своим пациентам и окажем им любую помощь. И всё же лучше нам всем меньше попадать к врачам, в том числе и к стоматологам. Для этого хочу, как профессионал, дать несколько советов нашим читателям.

1. Очень хочется, чтобы жители Уфы подружились с зубной щёткой.

2. Зубная щётка должна быть удобной, эргономичной.

3. Необходимо правильно чистить зубы:
- утром после завтрака и вечером перед сном, чтобы во время сна в полости рта не оставалось никакой пищи.

4. Если бы каждый человек качественно прочищал свои зубы, то количество больных кариесом значительно уменьшилось бы.

5. Меньше придётся лечить зубы, если регулярно ходить на гигиенические чистки. Их периодичность для каждого человека индивидуальна: для одних достаточно одна процедура в полгода, другим надо её делать через каждые четыре месяца, а некоторым людям и раз в три месяца.
Если чистку делать в одной клинике, то врач даст точные рекомендации, как о периодичности.

ЛИШЬ НЕКОТОРЫЕ УСЛУГИ «МАСТЕРДЕНТ»:

- диагностика при помощи радиовизиографа;
- реставрация, удаление, протезирование, имплантация зубов;
- лечение кариеса, пульпита, периодонтита, кисты;
- профессиональная чистка, отбеливание, установка украшений (скайсов);
- плазмолифтинг, и многое другое.


КООРДИНАТЫ КЛИНИК «МАСТЕРДЕНТ»:

РБ, г. Уфа, ул. Гоголя, 78 

РБ, г. Уфа, ул. Конституции, 7 

Тел.: 8-(347)-2-400-488, 8-917-763-2000

 


Add a comment

009Zdorovye1

Ноябрь - самый благодатный месяц для комфртного существования наших микроскопических сожителей - вредоносных баетерий и вирусов. Морозные ночи с пронизывающими ветрами сменяются слякотными серыми днями. Организм начинает протестовать снижением иммунитета. Кашляющие и чихающие граждане в транспорте, магазинах и офисе как будто специально оказываются именно ряюом с вами. Как сохранить здоровье и сказать простуде "ты не пройдёшь!"? Устроим настоящую полосу препятствий!

ДОМ НА ЗАМКЕ?

«Мой дом - моя крепость», - так мы, по крайней мере, считаем. Однако нашу жилплощадь вместе с нами делят миллиарды крошечных завоевателей: бактерий, вирусов, грибков и микроскопических клещей. Стоит только ослабнуть иммунитету или принести в дом лишних «иждивенцев», как микрофауна начнет размножаться с огромной скоростью.

Как с этим бороться? С помощью чистоты, закаливания и положительных эмоций!

Смехотерапия - одно из лучших средств борьбы с недугами. Ведь давно извест¬но, что хорошее настроение может поставить на ноги болящего. Посмотрите вечером комедию или сыграйте с домо-чадцами в настольную игру.

Тёплая ванна с лечебными ароматическими маслами расслабит после рабочего дня и подготовит к спокойному сну.

Ноги должны быть в тепле - это все знают. А чтобы стало еще теплее, насыпьте в трикотажные носки немного горчичного порошка (не переборщите с количеством) и наденьте на всю ночь.

УЛИЧНАЯ ОБОРОНА

Сложнее уберечься от вируса, отправляясь в общественные места. В транспорте, в поликлинике, в школе, в торговом центре нас окружают люди, в час пик занимая даже наше личное пространство. Ну и как тут вирусу гриппа удержаться от соблазна десантироваться в ваш свежий и здоровый организм с помощью все той же воздушно-капельной авиации?

Главные ворота для проникновения вражеских лазутчиков в наши тела - ноздри. Причём если нос заложен и приходится дышать ртом, шансы на незаконное вторжение увеличиваются стократно. Так что помните, что в потенциально опасных для заражения местах, дышим только носом. Ноздри перед выходом из дома смажьте оксолиновой мазью. Если таковой в наличии нет, подойдет жирный детский крем или растительное масло. В жирной среде бактерии и вирусы чувствуют себя некомфортно.

Помните об атмосфере? За воздух в супермаркете мы, конечно, не отвечаем, но создать вокруг себя «защитное облачко» можем попробовать. Используйте аромакулон с эфирным маслом или аптечный спрей с эвкалиптом, например «Дыши».

А про теплые ноги не забыли? В сырую погоду надевайте непромокаемую обувь, а в морозную - сапоги из натуральных материалов. Забудьте о коротких куртках и глубоких вырезах на верхней одежде - шея, грудь и поясница должны быть надежно защищены.


ОФИСНАЯ КРЕПОСТЬ

Треть своего времени в будние дни мы обычно проводим в офисе. И в большинстве случаев не нам выбирать место расположения рабочего стола, степень увлажненности воздуха или частоту проветривания помещения. Часто бывает, что в офисах типа open-space, сотрудники уходят на больничный целыми отделами. Можно ли противостоять этому «корпоративному захвату»?

Идеальное рабочее место - подальше от окна и обогревателя. Ведь из первого при проветривании дует, а второй высушивает воздух. Но если выбирать не приходится, постараемся сгладить эти факторы. Держите наготове теплый плед, чтобы накинуть на плечи при открытом окне. Под обогреватель ставь¬те стаканчик с водой, а сверху можно положить влажную губку, периодически подливая на неё воды.

Пригодится и настольный увлажнитель-ионизатор. Желательно выбрать модель с возможностью использования аромамасел.

Add a comment

4ZdorovyeO

Советы по укреплению здоровья летом         

Собрать и съесть пять стаканов земляники. Богатая витамином C и микроэлементами земляника укрепляет защитные силы организма и защищает его от вирусных атак. Особо полезна земляника при заболеваниях почек.

Принять солнечную ванну. Пребывание на солнце в утренние и вечерние (после 5–6 вечера!!!) часы полезно для кожи, стимулирует выработку витамина D и укрепляет защитные силы организма.


Покататься на роликовых коньках


Походить босиком по траве. В области стоп располагается очень много активных точек, поэтому прогулки босиком обеспечивают естественный массаж, активизируют работу органов и систем, укрепляют защитные силы организма.


Придумать новый рецепт свежевыжатого сока. Свежие, не содержащие консервантов и не прошедшие тепловую обработку соки насыщают организм множеством витаминов и микроэлементов, что способствует укреплению организма.


Совершать длительные пешеходные прогулки.


Покататься на велосипеде. Велосипедные прогулки на свежем воздухе укрепляют сердечную мышцу, способствуют восстановлению защитных сил организма.


Поплавать в открытом водоеме. Плавание очень полезно для позвоночника, органов дыхания, улучшает микроциркуляцию крови и оказывает успокаивающее действие на нервную систему. Кроме того, вода на границе с воздухом образует ионы, восстанавливающие и укрепляющие организм


Сходить в поход. Длительные походы способствуют снятию стресса и обогащению организма кислородом.

Аллергия на солнце 

Не успел ваш малыш вернуться домой с прогулки, как его кожа покраснела, покрылась сыпью и начала нещадно чесаться. Похоже, у крохи фотодерматоз, или, как говорят в народе, аллергия на солнце.

Большинство мамочек, оказавшись в подобной ситуации, спешат объявить главным врагом своего чада ультрафиолетовые лучи, что не совсем верно. В злоключениях, выпавших на долю ребенка, виноват не только раскаленный плазменный шар. Ближайшая к Земле звезда служит лишь своеобразным катализатором, который в сочетании с рядом других факторов способен вызвать непривычную реакцию организма. Иногда неприятные аллергические высыпания на коже малыша провоцируют сами родители, например когда наносят на тело крохи неподходящую косметику или кормят его антибиотиками.

Мнение специалиста

– При первых признаках фотодерматоза сведите до минимума нахождение ребенка на солнце. Не разрешайте ему загорать, пока сыпь и краснота полностью не исчезнут.. И не откладывайте визит к педиатру для выяснения истинных причин раздражения кожи. А собираясь в поликлинику, не забудьте надеть на ребенка закрытую одежду – брючки, кофточку с длинными рукавами и головной убор с широкими полями или козырьком.

Где живут провокаторы?

1. Крем с лимоном. Если вы не хотите спровоцировать приступ аллергии на солнце у своего ребенка, не используй летом средства для ухода за детской кожей, в состав которых входят эфирные масла апельсина, грейпфрута, лимона, бергамота, мандарина, тмина, зверобоя, укропа, пачули и коры коричного дерева. Все они обладают фототоксичным действием, и вместо красивого загара ребенок может получить сильное раздражение кожи и даже ожог.

2. Гигиеническая помада. Ни в коем случае не мажте губы своего чада гигиенической помадой с эозином, чтобы они ненароком не обветрились на ветру. Этот краситель может спровоцировать сильнейшую «солнечную» аллергию.

3. Антисептики. Если вы панически боитесь, что малыш подхватит на улице какую-то заразу, и то и дело обрабатываете его руки дезинфицирующим средством, срочно расстаньтесь с этой опасной привычкой. Уничтожая болезнетворные микроорганизмы, вы подвергаете кроху серьезному риску, поскольку антисептики, оказавшись на солнцепеке, способны вызвать раздражение кожи.

Что пить ребенку летом?

Вода
Покупая минеральную воду (только без газа) в магазине, нужно обратить внимание на обозначение "натуральная", также нужно приобретать воду либо в крупных проверенных магазинах, либо в аптеке - риск "нарваться" на некачественную поддельную воду будет меньше.

Соки
Самый безошибочный вариант - делать соки в домашних условиях с помощью соковыжималки либо вручную, но и в этом случае есть риск получить порцию нитратов, т.к. история купленных на рынке или в магазине фруктов и овощей не всегда известна.

Компоты
Компоты можно сварить без особого труда, используя сушеные сухофрукты, шиповник либо свежие фрукты и ягоды (сливы, яблоки, груши). Единственное - не переборщить с сахаром, а в идеале - вообще им пренебречь. Этот вид напитков не только утолит жажду, но и нормализует стул и даже поможет справиться с запором (если такая проблема есть).

Морсы
Морсы варят или изготавливают в объеме промышленного масштаба из клюквы, лесных ягод, смородины, крыжовника и т.д. Как правило, морсы изобилуют витамином С, а потому очень полезны, особенно если ребенок приболел. Если дома есть варенье, например, смородиновое, то можно просто разбавить водой - и получится "быстрый морс" - вкусный и полезный напиток.

Сколько нужно пить ребенку летом
По усредненным нормам, ребенку до шести лет в день необходимо выпивать до полутора литров жидкости. Однако летом эта цифра может увеличиваться в несколько раз, поэтому ограничивать питье не стоит.

Add a comment

bashmart

uslugi

bashgart

b2b

opt